علاج الامساك يعتمد على الالتزام بنظام غذائي غني بنوعين من الالياف، النوع الاول يذوب في الماء والنوع الاخر لا يذوب، الأول يحافظ على الليونة والاخر يمنع الاسهال، هكذا بشكل مختصر. الغذاء المتنوع يحافظ على حركة الامعاء الى القولون، يحسن الهضم، يمنع الغازات ويطرد الفضلات بشكل مريح وغير مؤذي، يجب أن تعلم بعدم سهولة مشكلة الامساك، …
التدوينة علاج الامساك بتناول الخضروات وكيفية استخدامها في وصفات علاجية ظهرت أولاً على شبكة اصداء.
source شبكة اصداء http://ift.tt/2l1k6MR
إرسال تعليق